现在人的健康问题，无论是生理的还是心理的，越来越严重了。尤其是中年人，开始进入社会主流，开始担当责任，比其他年龄段的人承受了更多的压力。长久的压力会改变人的性格和行为模式，心理精神难以承受，身体健康也受到威胁，严重的或病发而英年早逝，或抑郁而自杀身亡。
      佛教“以和谐化解紧张，以祥和代替焦虑”，对于“心理疏导”的意义非常重大。而关爱众生，就是在实践佛心存大慈大悲、普渡众生之善念。所以啊，师父设想，将来在金粟寺，要每月开办一次中年养生班。
      佛说：“一切众生，皆依食住”。二千多年前，释尊就在楞伽经中说：“夫食肉者，诸天远离，口气常臭，易生瘀癣”。现代医学也证明素食使人肠胃清洁，避免病菌感染，预防疾病发生。如中年人常见肠胃、心血管病症，多与饮食有关。
      当然，佛教提倡素食，更重要的是为了培养人性的慈悲。人的气质是否高贵，要视乎人的个性是否良善而定。涅槃经云：“夫食肉者，断大慈种”。如果人能够不食肉，自然不致感染畜牲凶残之性，自然可以保持人性本质的良善。
      养生之道，素食是基础，养心是根本。中医讲思多气竭，长时间的、纷杂的思考活动一定会带来器质上的病变和精神上的疾病。佛陀教导我们心存善念、多做善事。一个人没有邪念，心平气和，他的意识能量消耗就少；一个人没做恶事，夜晚安睡，他的新陈代谢就快。这样的人自然就健康、长寿！
      佛说：“一切众生皆有病”。除非每个人都能够彻底取消内心的贪、嗔、痴，否则都是精神病患者。要促进人的心理健康，恢复人的精神正常，最好的方法，就是实行佛教六波罗蜜中的布施波罗蜜，忍辱波罗蜜，及般若波罗蜜，来对冶贪、嗔、痴三毒的毛病，即以布施对治贪心，以忍辱对治嗔心，以智慧对付愚痴。
      其实礼佛，念佛，行香，跑香，坐，拜，跪等，全身操作，四肢齐动，实在是最佳的运动。如果早晚能够礼佛一、二百拜，必能获得特殊的运动效果。何况礼佛还可以蒙佛力加被，消业障，增福寿，止息妄念，促进心理健康。
      所以你看，如果我们每年能来寺庙吃吃素、静静心、打打坐、听听经、拜拜佛，在唱诗般的念经声中，在袅袅的香火味中，在嗒嗒的木鱼声中，体念佛看破红尘、洞穿生死、超越爱恨的胸怀。然后再由师父凭借佛、道双修的天眼和无上佛法进行诊断和治疗，每次离开时，无明病垢尽消，人就有一种沐浴后的轻松，心灵就会平静一段时间，并得无量寿啊！
      师父把这称之为“人生加油站”。每年一次，轻松了，加足了油，然后重新出发，在红尘中继续承担对社会的责任。